You are here
Home > ΤΙ ΚΑΝΟΥΜΕ

 

Όλα τα προγράμματα του redzone είναι σχεδιασμένα έτσι ώστε να ταιριάζουν σε όλα τα
επίπεδα φυσικής κατάστασης και υγείας. 

Η πρόοδος της τεχνολογίας και η είσοδος της  στην καθημερινότητα μας δίνει την δυνατότητα να μπορούμε να ελέγχουμε την φυσική σας κατάσταση, να καταγράφουμε τα δεδομένα, να δημιουργούμε ένα πρόγραμμα προπόνησης που ταιριάζει σε εσάς, καθώς και να το  αλλάζουμε κάθε φορά που είναι αναγκαίο.

Αυτό επιτυγχάνεται είτε με την φυσική μας παρουσία, είτε με την χρήση της on line υπηρεσίας μας.

Τα βήματα που πρέπει να ακολουθήσετε είναι τα εξής:

Βήμα 1ο :

 Προμήθεια καρδιοσυχνόμετρου(polar sensor) ή ενός αθλητικού ρολογιού έτσι ώστε να μπορεί να γίνει η καταγραφή των δεδομένων. Θεωρείται απαραίτητο βήμα για τον έλεγχο της προπόνησής σας και παρακολούθησης της εξέλιξης σας. Εγκατάσταση της εφαρμογής Polar Beat στο κινητο, τάμπλετ ή τον υπολογιστή σας και δημιουργία λογαριασμού στο  application

 

Βήμα 2ο :

Εγγραφή στο site μας για αποστολή των στοιχείων σας και περαιτέρω επικοινωνία με σκοπό τη σύνδεση του καρδιοσυχνόμετρου ή του ρολογιού με την υπηρεσία μας και πληροφόρηση για τον τρόπο προπόνησης.

Βήμα 3ο :

Προσωπική επικοινωνία, συμπλήρωση ερωτηματολογίου υγείας, λιπομέτρηση και καθορισμός στόχων.

Βήμα 4ο:

Έναρξη προπόνησης, αποστολή δεδομένων με e-mail, παρακολούθηση και αναπροσαρμογή ανάλογα με την πορεία σας.

Top